甲狀腺作用于我們身體的各大機能，一旦我們身體的這個甲狀腺素出現缺乏的話，就會引起全身各臟器生理功能下降的。甲狀腺疾病的患者日益增多，很多人會擔心，是不是和加碘鹽有關呢，是不是我要多補補碘才行啊，其實是不對的，我們現在非但沒有增加反而在逐漸減少食鹽中的碘含量，那么我們日常生活中應該怎么去預防甲狀腺腫大呢？松原慧康甲狀腺醫院專業醫師給您解答：

　　1、維生素：因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充。

　　2、熱量：正是由于甲狀腺機體亢奮，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。

　　3、蛋白質：可以增加蛋白質的量，如肉類、蛋、牛奶等。

　　4.碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。食物中來源：海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

　　知道了該怎么吃為好，還需要注意的這八個方面：

　　1、如果長期服用卷心菜，豌豆，花生、馬鈴薯、大豆、白蘿卜等，這都是會引起甲狀腺腫大的發生，所以在這里提醒廣大朋友一定要改變飲食習慣，盡量少吃或者不吃這些食物。

　　2、甲狀腺腫大是甲狀腺疾病的一種,若經常用藥膳補充一些碘,是可以預防或治愈的。甲狀腺腫大治療偏方,現介紹幾種藥膳方供大家食用：綠豆海帶湯、消癭散瘤湯、海藻玉壺湯、海藻飲、黃藥子飲等。

　　3、生活方面的護理也是很重要的，尤其是甲狀腺腫大患者適宜的環境中休息，環境要安靜，空氣要新鮮，并做一些適度的活動，不受寒冷，感染和創傷，避免精神刺激。

　　4、一旦發現甲狀腺無痛性腫大及產生一系列壓迫癥狀和疼痛，一定要抓緊到專業的醫院進行治療。

　　5、甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡?？蛇x擇一些溫補的中藥煲湯食用，如當歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。甲減患者中藥治療常用人參、熟地、首烏等補益藥，不宜同時進食蘿卜。微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤，調節患者的免疫功能，降低抗甲狀腺抗體有一定幫助。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等，可多食用。

　　6、甲狀腺結節的飲食：不要吃肥膩和油煎的食物。

　　7、不要吃辛辣刺激性食物，如大蔥、花椒和辣椒、桂皮等是甲狀腺結節的飲食禁忌。

　　8、不要吸煙喝酒。

    松原寧江區慧康甲狀腺醫院，專業的醫師團隊，專業的治療方案，祝您健康生活！